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독창적인 아침 루틴으로 하루를 디자인하는 5가지 방법 독창적인 아침 루틴으로 하루를 디자인하는 법성공적인 아침 루틴은 하루를 활기차고 생산적으로 시작하는 데 중요한 역할을 합니다. 여기 몇 가지 독창적인 아침 루틴 아이디어를 소개합니다. 이 루틴들은 단순히 일찍 일어나기나 운동하기를 넘어, 여러분의 삶에 새로운 활력을 불어넣을 수 있습니다.1. 감사 일기 쓰기아침에 일어나자마자 감사하는 마음을 담아 일기를 써보세요. 하루에 감사할 세 가지를 적는 것만으로도 긍정적인 에너지를 얻을 수 있습니다. 이는 정신 건강을 증진시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.2. 자연과 함께하는 시간아침에 잠깐이라도 자연 속에서 시간을 보내보세요. 근처 공원에서 산책을 하거나, 정원에서 커피를 마시는 것만으로도 마음이 평온해지고 창의력이 증진됩니다.3. 창의적인 활동아침 시.. 2024. 12. 7.
2024 스포티파이 래핑 한국 가수는? spotify wrapped 2024 spotify wrapped 2024 글로벌 방탄소년단의 정국이 아시아 가수로는 유일하게 2024년 스포티파이 전 세계 최다 스트리밍 톱 50에 두 곡을 올리며, 2년 연속으로 이 기록을 달성했습니다. 전 세계에서 가장 많이 스트리밍된 아티스트:테일러 스위프트더 위켄드배드 버니수오리빌리 아일리시트래비스 스콧페소 플루마카니예 웨스트아리아나 그란데페이드 전 세계에서 가장 많이 스트리밍된 노래:사브리나 카펜터(Sabrina Carpenter)의 "Espresso"벤슨 분(Benson Boone)의 "Beautiful Things"빌리 아일리시(Billie Eilish)의 "BIRDS OF A FEATHER""Gata Only" by FloyyMenor, 크리스 MJ테디 스윔스(Teddy Swims)의 "Los.. 2024. 12. 7.
윤석열 대통령 탄핵 표결 시간 / 담화 뜻 탄핵 뜻 표결 뜻 부결 가결 뜻 오늘 윤대통령 탄핵소추안 표결…우원식 의장 "오후 5시 본회의 개의" 공지윤석열 대통령 탄핵 표결 시간 5시 12월 7일 오전 10시 담화윤 대통령이 지난 4일 비상계엄 해제 후 사흘 만에 나온 입장에서 “제 임기를 포함해 앞으로 정국 안정 방안은 당에 일임하겠다”고 말했다.   탄핵이란? 탄핵 뜻탄핵(彈劾 / Impeachment)은 사전적 의미로 '어떤 잘못을 논하며 비난하는 것'을 말하며, 법률적으로는 일반적인 사법 절차나 징계 절차로는 기소하거나 징계하기 어려운 고위 공무원이 직무 수행 중 중대한 비위를 저질렀을 때, 의회가 그를 기소하여 처벌하거나 해임하는 절차를 의미한다. 탄핵 심판 제도는 고위 공직자가 헌법을 침해할 경우, 헌법을 보호하기 위한 헌법 재판 제도이다. 담화란? 담화 뜻담화란 머.. 2024. 12. 7.
영화 러브레터 '오 겡키데스카'를 외치던 나카야마 미호의 쓸쓸한 죽음 배우이자 가수인 나카야마 미호(中山美穂)가 6일 도쿄 자택에서 사망했다. 향년 54세.당일 저녁 오사카에서 콘서트를 가질 예정이었던 나카야마 씨는 아침에 도쿄 집합 장소에 나타나지 않아, 사무소 관계자가 지인과 함께 그의 자택을 방문했다. 그는 화장실에서 쓰러져 있는 상태로 발견되었다. 도쿄경시청은 "사망 원인 등 세부 사항을 현재 확인 중"이라고 전했다. 나카야마 씨의 갑작스러운 사망은 일본 전역에 충격을 주었다. 취소된 콘서트를 알리는 빌보드 앞에서 울음을 터뜨리는 팬들의 모습이 포착되었다. 크리스마스 콘서트를 열 예정이었던 오사카 기타구의 빌보드 오사카 주변도 슬픔에 빠졌다. TV와 온라인 뉴스를 통해 소식을 접한 수백 명의 팬들이 오후 4시 30분 개막 예정이었던 라이브하우스 앞에 모여들었다. 라.. 2024. 12. 7.
성공한 사람들의 아침 루틴: 당신도 따라할 수 있는 5가지 비법 (성공하기를 원한다면 꼭 지켜야 할 5가지) 성공한 사람들의 아침 루틴: 당신도 따라할 수 있는 5가지 비법성공하기를 원한다면 꼭 지켜야 할 5가지성공적인 아침 루틴은 하루를 생산적으로 시작하고, 목표를 달성하는 데 큰 도움이 됩니다. 여기 몇 가지 사례를 통해 성공한 사람들의 아침 루틴을 소개하고, 여러분도 쉽게 따라할 수 있는 팁을 제공하겠습니다.1. 일찍 일어나기많은 성공한 사람들은 일찍 일어나는 습관을 가지고 있습니다. 예를 들어, Apple의 CEO 팀 쿡은 매일 새벽 4시에 일어나 하루를 준비합니다1. 일찍 일어나는 것은 조용하고 방해받지 않는 시간을 제공해 주며, 중요한 업무나 자기 계발을 위한 시간을 확보할 수 있습니다.2. 명상과 자기 성찰명상은 마음을 차분하게 만들고, 정신을 집중시키는 데 도움이 됩니다. 오프라 윈프리는 매일 아.. 2024. 12. 7.
디즈니+에서 조명가게 부터 스포츠 라이브 ESPN 까지 본다 디즈니는 수요일에 디즈니+에서 ESPN 타일을 공개했다.ESPN은 ESPN+에 가입하지 않은 디즈니+ 구독자를 위해 약 100개의 라이브 게임을 제공합니다.ESPN은 캐주얼 스포츠 팬들을 위한 디즈니+만을 위한 두 개의 스포츠 스튜디오 쇼를 개발하고 있다.ESPN이 디즈니+에 온다. 이제, 스포츠 네트워크는 디즈니+ 사용자들이 ESPN에 오도록 하고 싶어한다.월트 디즈니스포츠 스트리밍 플랫폼인 ESPN+를 구독하는 사람들이 디즈니+ 애플리케이션을 떠나지 않고도 프로그램을 시청할 수 있도록 수요일 디즈니+에서 전용 ESPN 타일을 출시했습니다. 내년 가을, ESPN이 아직 명명되지 않은 "플래그쉽" 서비스를 출시할 때, 구독자들은 디즈니+의 ESPN 타일을 통해 모든 ESPN 콘텐츠에 대한 완전한 액세스를.. 2024. 12. 6.
감사하는 마음이 가져다주는 놀라운 변화들 : 매일 감사가 인생에 미치는 영향 매일 감사하는 습관을 가지면 여러 가지 긍정적인 변화1. 정신적 건강 향상긍정적 감정 증가: 일상에서 감사할 만한 일들을 찾아보는 것은 긍정적 감정을 더 자주 느끼게 합니다.스트레스 감소: 감사는 스트레스 호르몬인 코티솔의 수치를 낮춰줍니다.자존감 향상: 자신의 삶에서 좋은 점을 찾고 인식함으로써 자신에 대한 긍정적인 평가가 늘어납니다.2. 신체적 건강 증진면역력 강화: 감사하는 마음은 신체의 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.더 나은 수면: 감사를 표현하는 것은 더 나은 수면의 질을 유도합니다.통증 감소: 감사하는 사람들은 육체적인 통증을 덜 경험하는 경향이 있습니다.3. 대인관계 개선사회적 유대 강화: 감사의 표현은 다른 사람과의 관계를 더 깊게 만듭니다.갈등 감소: 감사는 갈등 상황에서 긍정적.. 2024. 12. 6.
2024 수능 만점자 11명 배출 : 20년 만에 최다 응시 2024 수능 결과 발표2024년 수능 국,영,수 작년보다 쉬웠고, 사탐 어려움한국교육과정평가원은 5일, 2025학년도 대학수학능력시험(수능)의 최상위권 변별력이 "의대 증원을 고려해도 영역별로 종합할 때 충분히 확보되었다"고 발표했습니다.오승걸 평가원장은 정부세종청사에서 열린 수능 채점 결과 브리핑에서 "국어와 수학 영역의 만점자 비율이 전체의 0.2∼0.3%이며, 영어 1등급 비율도 적절하다"고 언급했습니다. 지난달 14일에 실시된 수능은 내년도 의대 증원을 목표로 한 최상위권 재수생들의 변별을 못할 것이라는 우려를 불식시켰습니다.이번 수능에서 전 영역 만점을 받은 11명 중 고등학교 3학년 재학생은 4명, 재수생은 7명으로 나타났습니다.강태훈 수능 채점위원장은 "이번 수능은 역대 수능 중에서도 난이.. 2024. 12. 5.
캐시워크 정답 12월 5일 총정리 돈버는 퀴즈 캐시워크12월 5일 정답 : 글루타치온, 권장섭취량 ‘소휘 글루타치온’ 관련 문제는 "단 4일만 66% 한정 혜택 52만포 전량 완판! 우리 엄마의 N번째 이너뷰티 재구매템! 왜 다시 찾으시는 걸까요? 이 링크에서만 최대 혜택 아침이 예전 같지 않다면? 글루타치온을 고를 때, 셀레늄에 집중하세요! 셀레늄이 부족하면 OOOOO이 원활하게 활성화되지 않으므로 일일 권장섭취량을 채웠는지 꼭 확인하세요! 생각보다도 더 강력합니다. 여기서 OOOOO은?"이다.정답은 '글루타치온'이다. "단 4일만 66% 한정 혜택 52만포 전량 완판! 우리 엄마의 N번째 이너뷰티 재구매템! 왜 다시 찾으시는 걸까요? 이 링크 단독 최대 혜택 더 화사한 나를 원한다면? 글루타치온을 고를 때, 셀레늄에 집중하세요! 셀레.. 2024. 12. 5.
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